心理学报杂志社

摘要：神经反馈是一种新兴的神经调节技术，通过提供实时反馈，帮助个体了解并调节自己的大脑活动。本研究旨在初步探讨神经反馈在提高注意力和缓解焦虑方面的应用。通过实验设计和对照实验的方法，本研究发现，经过神经反馈训练的实验组在注意力和焦虑水平上均有显著提高。

 

关键词：神经反馈；注意力；焦虑；实验研究

 

一、引言

 

随着神经科学和心理学的不断发展，人们对大脑活动的了解日益深入。神经反馈作为一种新兴的神经调节技术，为个体提供了了解和调节自身大脑活动的机会。近年来，越来越多的研究表明，神经反馈在提高注意力和缓解焦虑方面具有潜在的应用价值。本研究旨在初步探讨神经反馈在提高注意力和缓解焦虑方面的效果。

 

二、方法

 

实验设计

本研究采用实验组和对照组的实验设计。实验组接受神经反馈训练，对照组则不接受任何干预。实验过程包括前测、训练和后测三个阶段。在前测阶段，对实验组和对照组的注意力和焦虑水平进行基线测量。在训练阶段，实验组接受神经反馈训练，每周进行3次，每次约30分钟，共进行6周。对照组则不进行任何干预。在后测阶段，对实验组和对照组的注意力和焦虑水平进行再次测量，以评估神经反馈训练的效果。

 

实验对象

本研究共招募了50名受试者，年龄在18-35岁之间，均无精神疾病史。受试者被随机分为实验组（n=25）和对照组（n=25）。

 

实验材料与仪器

本研究采用EEG（脑电图）设备进行神经反馈训练。EEG设备能够实时监测和记录大脑活动，并通过视觉或听觉反馈让个体了解自己的大脑状态。实验过程中，受试者被要求完成一系列注意力和焦虑相关的心理测试，包括注意力集中测试、焦虑自评量表等。

 

三、结果

 

注意力水平的变化

通过对比实验组和对照组在前测和后测阶段的注意力集中测试得分，我们发现实验组在接受神经反馈训练后注意力水平显著提高（P<0.01），而对照组的注意力水平没有明显变化（P>0.05）。这一结果表明，神经反馈训练能够有效提高个体的注意力水平。

 

焦虑水平的变化

同样地，通过对比实验组和对照组在前测和后测阶段的焦虑自评量表得分，我们发现实验组在接受神经反馈训练后焦虑水平显著降低（P<0.01），而对照组的焦虑水平没有明显变化（P>0.05）。这一结果表明，神经反馈训练能够有效缓解个体的焦虑症状。

 

四、讨论

 

本研究初步表明，神经反馈在提高注意力和缓解焦虑方面具有潜在的应用价值。这一结果与现有研究一致，进一步证实了神经反馈在改善认知和情绪方面的重要性。然而，本研究仍存在一定的局限性，如样本量较小、实验时间较短等。未来的研究可以进一步拓展这一领域，探讨不同人群、不同干预时间和方式对神经反馈效果的影响。同时，也可以结合其他认知和情绪调节方法，如认知行为疗法、情绪调节训练等，以提高神经反馈的应用效果。